怎么控制自己的脾气？

 我们对家人脾气坏的原因，出于家人处理问题的方式上。如果家人之间没有正确地处理矛盾，甚至任由或主动激化，长此以往积累下来，就会出现脾气坏这种情况。那么脾气不好怎么办？下面就让 花镇情感小编 给大家介绍一下怎么控制自己的脾气吧。

一、怎么控制自己的脾气

 1、tigaoxiuyang：peiyangkuankuodexionghuai，lianghaodexintai，zhengquedesiweifangfahetigaolixingkongzhidenengli。duirenyaokuanrongdadu，jiangxinbixin，bujinjinjijiao。dangyubupingzhishishi，yeyinggaixinpingqihe，lengjingdi、bubaochengjiandirangduifangmingbaitadeyanxingzhisuocuo，erbuyinggaixunsudizuochubuqiadangdehuiji。congerboduoleduifangchengrencuowudejihui。

 2、yishikongzhi：dangfenfenbuyideqingxujijiangbaofashi，yaoyongyishikongzhiziji，tixingzijiyingdangbaochilixing，haikejinxingziwoanshi：“biefahuo，fahuohuishangshenti”，youhanyangderenyibannengzuodaokongzhi。

 3、qingjingzhuanyi：huoershanglaideshihou，duineixiekanbuguanderenheshiwangwangyuekanyueqi，yuekanyuehuo，cishibufanglaige“sanshiliujizouweishangce”xunsulikaishinifanudechanghe，zainenghetandelaidepengyouyiqitingtingyinle、sansanbu，nihuijianjiandipingjingxialai。

 4、chengrenziwo：yongyuchengrenzijiaifapiqi，yiqiudetarenbangzhu。ruguozhouweirenjingchangtixing、jianduni，neimenidemubiaoyidinghuidadao。

 5、yinshidiaojie：yaoshaochirou，duochiculiang、shucaiheshuiguo。yinweirouleishinaozhongseansuanjianshao，daliangroushi，huishirenyuelaiyuefanzao。erbaochiqingdanyinshi，xinqingbijiaowenhe。ciwai，qiwenchaoguo35℃shi，chuhanduozhishixueyenianchoudushenggao，yehuiyinqirenfanzaobuandeqingxu，duoheshuikeyiqidaorangxueyexishidezuoyong，rangxinqingpinghexialai。

二、脾气不好怎么办

1、转移

jiangzhuyilizhuanyidaoyukuaideshiqingshangqu。

2、分散

 fensannidefannao，batamengegejipo。buyaobazheigefannaoyubiedefannaolianxiqilai。buyaozixunfannao，renweidijiayifangda。jutidefannao，jutidejiejue，buyaosuanzongzhang。

3、弱化

 jianruonidefannao，duiyufeiyuanzedeciji，womenbixuxuehuijinjindibazhuzhamen，jinkenengbuting，bukan，buganjue，burangtashuru。ruguoshurule，jiujinkenengbulianxiang，busikao，bujiyi。

4、体谅

 shengqi，shiyinweibierendeguocuoerchengfaziji。yuanlianglebierenyejiuraoguoleziji。lingwai，jiangduifangkanzuoyigekeguancunzaideshiwu。

5、解脱

 jiushihuanyigejiaodukanwenti。conggengshengengguanggenggaogengzhangyuandejiaodulaikandaiwenti，duitazuochuxindelijie，yiqiutiaochuyuanyoudejuxian。shizijidejingshenhuodejietuo，yibianbazijidejinglizhuanyidaozijisuozhuiqiudemubiaoshanglai。ru，saiwengshima，yanzhifeifu，jiushijingdiandejietuosiwei。

6、升华

liyongqiangliedeqingxuchongdong，bingbatayindaodaojijide、youyidefangxiangshangqu，shizhijuyoujianshexingdeyiyihejiazhi。

7、抵消

 xunqiulingwaiyizhongciji。rugebilinjudashengkaizheyinle，shizijixinfanyiluan，shiyongqianmiandefangfawuxiaoshi，bufangzijidakaiyinxiang，bofangzijixihuandeyinle…

8、利用

bahuaishibianchenghaoshi。yishiliyongshijihekeguantiaojian，ershiduiqingxubenshendeliyong，baqingxushenghuachengliliang。