脾气暴躁怎么办？

 脾气暴躁怎么办？火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心态学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。如何让它成为好脾气呢?下面就让花镇情感小编给大家介绍一下吧。

一、脾气暴躁怎么办

 1、yishikongzhidangfenfenbuyideqingxujijiangbaofashi，yaoyongyishikongzhiziji，tixingzijiyingdangbaochilixing，haikejinxingziwoanshi：“biefahuo，fahuohuishangshenti”，youhanyangderenyibannengzuodaokongzhi。

 2、chengrenziwoyongyuchengrenzijiaifapiqi，yiqiudetarenbangzhu。ruguozhouweirenjingchangtixing、jianduni，neimenidemubiaoyidinghuidadao。

 3、fanyingdetidangyubupingzhishishi，renhezhengchangrendouhuinuhuozhongshao，danshiwulunyudaoshenmeshi，douyinggaixinpingqihe，lengjingdi、bubaochengjiandirangduifangmingbaitadeyanxingzhisuojie，erbuyinggaixunsudizuochubuqiadangdehuiji。congerboduoleduifangchengrencuowudejihui。

 4、tuijijirenfanshiyaojiangxinbixin，jiushilunshi，ruguorenhehengqian，nidounengzhanzaiduifangdejiaodulaikanwenti，neime，henduoshihou，nihuidangdemeiyouliyouqiannuyutaren，zijideqiziranyejiuxiaoshile。

5、kuanrongdaduduirenbujinjinjijiao，buyaodajibaofu，dangnixuehuikuanrongshi，aifapiqidemaobingyejiuzixingxiaoshile。

 yishangneirongjiushipiqibaozaozenmebandekongzhifangfa。xianzaikaishixianshishenghuozhong，yixierenchangchangshuo：“woguoqujingchangfahuo，zicongdelexinzangbingwocairenshidao，renheshiqingdoubuzhidedadongganhuo。”qingbuyaodengdaohuanshangxinzangbingcaixiangdaobufahuo，yaoxiangkefubaozaopiqidehuaimaobing，cicongjintiankaishiba。

二、好脾气如何养成

1、学习认错

 buguiyuwuguo，erguiyunenggaiye。renchangchangbukenrencuo，renweizijifanshidoushiduide，cuodedoushibieren，qishizheizhongsixiangcaishidecuowu。

 xuexirencuoqishishiyidaxiuxing，zhiyaonifanlecuowu，nikeyixiangrenherenrencuo，nikeyixiangfumu，pengyou，shehuidazhong，shenzhixiangernv，huozheguanxibuhaoderenrencuo。rencuobudanbuhuirangnishaoleshenme，fanerxiandeniyouduliang。

 rencuoxuyaoyongqi，《shijilianpolinxiangruchuan》jizai；zhaoguodajianglianpoyushangqinglinxiangrubuhe，linxiangruweileguojialiyichuchubiaoshituirang。lianpowenzhi，routanfujing，yinbinkezhilinxiangrumenqianxiezui。yue：“bijianzhiren，buzhijiangjunkuanzhizhici。”

2、学习柔和

 rendeyachishiyingde，shetoushiruande，daolerenshengdezuihou，yachidoudiaoguangle，shetouquebuhuidiao，suoyiyaorouruan，renshengcainengzhangjiu，yingfanerchikui。

guoyugangyingderenrongyipengbi，zuiyishoudaocuozhe，shenghuoziranbuhuixingfu。gangroubingji，xindirouruanle，shixiuxingdejinbu。

 yibanxingrongzhizhederenhuishuoneigerendexin、xinggehenleng、henying，xianggangtieyiyang。anzhaodaojiaxueshuodediaoxi、diaoshen、diaoxin，lingtarouruancaihuikuaile，caihuigengzhangjiu。

shuodaorouhe，neidangshuhaohaoxianshengsisimayi。

 houhansimahuibutanrenduan，yurenyu，meiejieyanhao。yourenwenhui：“anfou？”dayue：“hao。”jishierzisile，bierenwen，simahuiyehuidahao。zheijiushirouhe，mianduishenghuokuchushiderouruan。

3、学习隐忍

 renyikouqi，fengpinglangjing，tuiyibu，haikuotiankong。ren，wanshidounengxiaochu。dongderen，shidazhihui。renjiushihuichuli、huihuajie，shiyongzhihuirangdashihuale，xiaoshihuawu。

 youren，qinaiyouji；yourong，denaida。yaoshenghuo，yaohuodehao，jiuyaoxuehuiren，youlerencainengrenqingshijiandehaohuai、shane、shifei。