心情不好的时候怎么办
meidangrenxinqingbuhaodeshihou，douhuixiangdaoxinqingbuhaodeshijulaibiaodazijidexinqing。neimexinqingbuhaodeshihouzenmeban？xiamianhuazhenxiaobianlaijinizhizhao。
一、心情不好的时候怎么办
1、做运动缓解
youqishizuoyouyangyundong，nenggouyouxiaopaijiehuaiqingxu，youyangyundongkeyitigaoxinlv，cujinxueyexunhuan，gaishanrentihedanaoxishouyuliyongyangdejineng。
xuanzedongtaixingdeyundongxiangmu，ruyouyong、manpao、daqiu、tiaowudeng，meizhou3-5ci，meicichixuhuodong20fenzhongyishang，bingxingchengguilvxing，yibiandadaogaishanqingxu，wendingxintaizhuangtaidexiaoguo。
2、多休息睡觉
youhenduoshihou，xinqingbuhaoqushuiyijue，diertianxinglaifaxianqishiyemeiyouduodashi。caiyongyoucewowei、xiazhiwanqudezishishuimian，gengyouliyuhuanjiejinzhangheyali。yongyoushoudamuzhianmozuoshoushenmenxue5-10ci，ranhoutongyangyongzuoshoudamuzhianmoyoushoushenmenxue，youzhuyurushui。
3、zuozijiganxingqudeshi
zairichanggongzuoheshenghuowai，zuoyixiezijiganxingqudeshi，rudapai、xiaqi、chuidiao、douniaodeng，keyishijinbengdenaoshenjingdedaofangsonghepingjing。
二、心情不好的诗句
1、dishuijinxinjiebingjing，lutumangranyeyuecan。
2、zhishouxiangkanleiyan，jingwuyuningyan。
3、yishengchouchangqingduoshao，yuebuchangyuan，chunseyiweilao。
4、choudaoduanshuishuigengliu，jubeixiaochouchougengchou。
5、tianzhangdijiuyoushijin，cihenmianmianwujueqi。
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