门罗出体法
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一、门罗出体法
ruguonigaoqingchudaonijuebunengyinchutigongzuojingyanerzaoshouyiqiesunhaishi，nibiannenggougangkaishiyibubushizhemenluodejishuxing。wangbianzheilijiangjianyidemenluochutifazaishanjian，rangbuzhangwomenluochutizhuangkuangderenyimuleran，jinguanbuyidingshifenjingque，keshiquehenhaoji。
1、第一步
zuofa：pingtangzhehuoshufuditangwo、bimu。
规范：情绪宁静。
yaodian：ziranhuanjingqingjing，zuishaoyixiaoshineimeiyoudajiao。
2、第二步
zuofa：fangsong。nenggoucongjiaogenfangsongdaotoushang。
guifan：chedi song，jirousongchi。
要点：不必入睡。
3、第三步
做法：体会振动。
guifan：honglongsheng、yiboyibodeyouguilvxingdezhendong。
yaodian：tashizuizhongyaodeyibu。yaobazhendongcaozongzaiyizhongqifudeqingkuang。
4、第四步
zuofa：yongsixiangyishishenshoudelingti，suihoushitui，zuizhongshigenjuxuanzhuanhuoshiqizuodefangfaliquroushen。
guifan：keyitihuidaogengzhenshidelingtitihui。
yaodian：baochiqingxingdenaozihewanqiangdexinnian。
wenxintixing，zuoyouliuchengshishandiaoleyixiewupinyihoude，buyidingshifendejingque。youguanchuti，jibianshixuexipeixuntongyifa，suoyourendeganshouyebushitongyangde。
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