如何知道自己是否拥有健康心态 心态健康的标准是什么

 xinlijiankangshirendaochengcaihefazhanqushiquanguochengzhong，renzhinengliyouxiao、wendingqingxu、gerenxingweishidu、shejiaohemu、rongruzhuanbiandeyizhongqingkuang。neimaxinlijiankangdeguifanshishenme？ huazhenqinggan xiaojiejiedainiyiyizhangwo。

心态健康标准

一、心里健康的规范

1、youshidangdeguishugan，youxurongxin，duizishendegongxianyoushiyongjiazhigan。

2、youshidangdeguishugan，youxurongxin，duizishendegongxianyoushiyongjiazhigan。

3、zaishenghuozhong，jubeishidangdezijuexing，buyiziranhuanjingsuoshangxia。

4、lixing，shiji，keguanxing，yushijiyouyouliangdechupeng，nengrenshourichangshenghuocuobaideyanlidaji，wuguoduodexiangxiang。

5、shidangjienabenrendebixu，bingjubeikaolvcileibixudegongzuonengli。

6、youmingbai，renshizijidexintaiyumudi，nengduizishendegongzuonenglizuokeguanxingdekeneng。

7、nengweichirengedexiangxiyuhemu，gerenjiazhiguannengrongrushehuifazhanguifan，duizishendegongzuozhongnengzhuyilibujizhong。

8、youfuheshijideshenghuomubiao。

9、jubeiconggongzuojingyanzhongxuexipeixundegongzuonengli，nengshiyingnenglibixugaibianxianzhuang。

 10、youyouliangrenjijiaowang，youlianrendegongzuonengliyubeiaidenengli。buzaiweifanshehuifazhanguifanqiantitiaojianxia，nengweichizishendegexinghua，danshifenayu，yedanshifenxunzhaoshehuifazhanzanyu，youyigerendandujianyi，youpanduanshifeideguifan。

jiaruwobumingbaizenyangkaoliangxintaijiankangbiaozhun，nenggougenjuxiabiandexintaixiaoceshi，jiancenidexintaizhuangtaishibushishenxinjiankang。

二、心态小测试：你的有着心里健康吗

1、dangnizhanqishi，yibianshushi，niyizhiaibashoubeifangdaokaobeishang。

是的--1分

并不是--0分

2、jiniyaoshouhuozhijiadexiguanxingma？

是的-- 1分

并不是-- 0分

3、dangniherengoutongjiaoliuhuolingtingtarentanhuaneirongshidazhuomianshangma？

是的-- 1分

并不是-- 0分

4、dangnizhanqishi，zuixihuanshoubeibaojianma？

是的-- 1分

并不是-- 0分

5、niyizhibuduandiyongshouzhitouji。

是的-- 1分

并不是-- 0分

6、dangnitanhuaneirongshi：

nijuedeyiyangduncuo，meifeisewu，yaotouhuangnao--2fen

nijuedeyixiejiaolvbuan--1fen

nimenbaqingqingfangdaoyidouli--0fen

7、juhuihuodongshi，wulunniyaobuyuanchouyan，nizongaidianshangyizhima？

是的-- 1分

并不是-- 0分

8、baomingcanjiayanxishi，niyizhibashuangyandingzaiyipanhuozhoubianjizhongcaishangma？

是的-- 1分

并不是-- 0分

9、jiandaotarenbamuzhizangzaishouzhangxin，woquanwojinshi，nidanxinma？

是的-- 1分

并不是-- 0分

三、检测結果

 1、0-3fen：rengeshenxinjiankang，wulunzaishenmeqingkuang，dounengchenzhelengjingjiandingbuyi、chenwen。nideyanxingjuzhizhuyaobiaoxianbiaomingniyeshiyigechenzhelengjingchengshu、zuoshibuji、xinxin、ziliziqiang、fencunganqiadang、zikongnengliqiangderen。zheileizishenkongzhilishishenxinjiankangrengedeguanjiantexing。

 2、4-7fen：rengeshentizhuangkuangjiaocha。biaocengshangkan，nihenningjing，danjingchangshiqupingheng。kaixinshi，nixinkoucihuang，gaotankuolun；bukaixinshi，nibiyixiangkan，zhishenshiwai，xintaizhuanbianda。duinieryan，youweizhongyaodeshidongdezishencaozong，jinerzuodaorengejiegoudepingwenyuwanshan。

 3、8-10fen：nihenbuchenzhelengjing，jiarubudongdezishencaozong，shulixinxin，tazainalidoumeifaanding，zongnanshou，huoxunizishenhaibuyiweiyi，kezaitarenkanquehenhuangyan。zhiguanzhongyaodewentishizuodaoxinlidejunheng、hemuheanding，lingwailiuyiyuzhoubiandeziranhuanjingxiangyizhi。