心情压抑怎么办
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一、心情压抑怎么办
1、转移法。心情压抑的时候不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能那件事情就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会再去处理就会好很多。 （ 点击 免费 课程直接进行学习 ： 4招高情商沟通术 教你用聊天拿下男神
2、mingxiangfa。dangxinqingchuxianyayideshihouwomenxuyaojingjingdibishangyanjing，ranhouyongmingxiangdefangfa，bameihaodeshiqingxiangyixia，xiangyixiazijibuhuichuxianyayidexinqingdezhuangtai，xiangyixiazijikaixindaxiaohuomeihaodechangjing，neiyangjiuhuijuedexianzaisuochudeyayizhuangtaigenbenjiushixiaocai。
3、chuhanfa。zheigeshihenanxingpengyoumen。dangxinqingyouyayideshihouwojianyinikeyichuqupashanhuozheshijianshen，yongchuhandefangshi，batineibutongkuaideyinzijipaichutiwai。renheyichanglinlideyundongdouhuirangniwangjiyayideguocheng，dangranjianshenzhihouzailaichanggaozhiliangdeshuimianjiugengjiadihaole。
4、yinlefa。yayidexinqingxuyaohaodeyinlelaishifang。nikeyizaijialibayinleshengfangdao，ziranshifangzijizuixihuandeleixingdeyinle。ranhouyigerenzaijialifeng，zaijialihe，zaijialitiao，fanzhengmeiyourenguandezhe，jiukeyicongyayixinqinglishifangchulai。
5、cijifa。zheishiwozuichangyongdeyizhongfangfa，neijiushicijifa。woxihuanzaixinqingbuhaodeqingkuangxiapaodaochaonaodedifang，youqishiwutinghuozheshijiubalishifangzijideqingxu，ziranjiuhuikuaileqilaile。
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