夫妻感情变淡有冷暴力怎么挽救婚姻？

 fuqiganqingbiandanyoulengbaolizenmewanjiuhunyin？rujinhunhoushenghuozhongyouyizhongnanshengxiguanxingyonglengbaolijiejuehunyinshenghuofenqi，ranglaopozaihunhoushenghuozhonggengjiabushufu。yingduizheileilengbaolihunyinshenghuo，zuoweinvxinggaizenmetaoshengni？

一、寻找另一方冷暴力的缘故

 zheiyiyuanguhenyoukenengzhujianzhaoshiyoudianerjiannan，keshizhixurenzhenguanchatadegerenxingwei，liuyitaweihefahuohuoyingyonglengbaoli。

 liruliangrenchaojiayihou，tahuishiyoulengbaoli，duiniailibuli。ruguobuchaojiashi，tayouhuiyuelaiyueyiqiezhengchanggennishuoxiao，zheishihou，nijiuxuyaogaoqingchu，tashibiaoshuduiliangrenchaojiadebumanyi。

 zaitayingyongleliangsancilengbaoliyihou，jiukeyicongzheidangzhongxunzhaoxianghujiandebaolixingweixunhuanxitongdian，zenmehuineiyang，tashizuixianyaononggaoqingchude。

二、学好管理自己的情绪

 zailengbaolizhong，nvxingtongchanghuiyinweiaiqingtaerhuiganjuehentoule，youhuiyouyuzizunerbuyuanyijijidixiatou，ershenxianlengbaolixunhuanxitongzhong。lengbaolihuirangnvxingdeneixinzhiliposui，congercaiyongpaichihuoyiezhiedengguojixingweiqudikangoudafang。

 zaizheigequanguochengzhongqingxubianhuiwufakongzhi，zuizhongganjuezijibiequermeifabiaoshu，jingshenshizhibianhuibenkui，neiliangrenqueshimeiyouhehaohegailvle。

 zailengbaoliguanlianzhong，zhixuyouyigejijidequgaijinjiaowangdefangfa，jianjiandidebianhuiweihaihetuidonglingyifang，jinergaijinxianghudeguanlian。

三、最后试着有效的沟通解决困难

反省自身在情感中存在的不足，在另外要恰当正确引导另一方张口讲出自身的念头，及其不满意。如果是本身的难题造成另一方的情绪和误会，那么你还要适度同理心，适度致歉。也要再表述一些自身心里的体会和需求，正确引导另一方摆脱冷淡和疏远，彼此一起商议如何解决的方法。